W projekcie P.D.S.L. człowiek nie zostaje sam. Każda osoba prowadzona jest krok po kroku przez ludzi, którzy pracują z pasji, serca i z ogromnym szacunkiem do drugiego człowieka. To przestrzeń, w której nie ma oceniania ani presji. Jest za to wsparcie, uważność i prawdziwa troska o człowieka oraz jego potrzeby. Projekt opiera się na trzech ważnych filarach. Pierwszym jest mentalność, bo każda zmiana zaczyna się w głowie od budowania pewności siebie, samoakceptacji i odwagi do

W Klubie KREO Akademii Kreatywnych Kobiet od 17 dni dzieje się coś wyjątkowego. Kilkaset minut ruchu. Setki wykonanych kroków. Mnóstwo uśmiechu, energii i kobiecego wsparcia. A wszystko za sprawą wyzwania „Rusz się na lato”, które prowadzi dla nas trenerka fitness Małgorzata Kapica. foto: Paulina Czochra Photography Małgorzata Kapica - trenerka ruchu Małgorzata od lat inspiruje kobiety do aktywnego i świadomego życia. Jest instruktorką fitness, zumby, pilatesu i treningów HI

Jednym z pytań, na które najrzadziej, podkreślam najrzadziej, odpowiadamy szczerze to pytanie "Co u Ciebie?" Nauczyliśmy się mówić: "Wszystko dobrze", "Jakoś leci", "Daję radę" Nauczyliśmy się uśmiechać, nawet gdy w środku wszystko krzyczy o pomoc. Dlaczego ukrywamy zmęczenie, smutek, samotność i lęk za kilkoma bezpiecznymi słowami? Odpowiedź jest prosta: Bo łatwiej powiedzieć „wszystko dobrze”, niż przyznać, że mam problemy.