Poznaj KREO Krytyczkę. Nie musisz jej zapraszać. Ona zwykle pojawia się sama. Szczególnie wtedy, kiedy chcesz zrobić coś nowego, pokazać się światu, podjąć decyzję, postawić granicę albo zrobić coś tylko dla siebie. Najczęściej odzywa się właśnie wtedy, kiedy zaczynasz działać. Kim ona jest ? W psychologii nazywana wewnętrznym krytykiem lub samokrytycyzmem. KREO Krytyczka jest dla nas nazwą dla wewnętrznego głosu w Kreologii, który ocenia, porównuje, punktuje błędy i nieu

Codziennie trenujesz swój mózg. Pytanie brzmi tylko: do czego? Do ciekawości czy do wycofania? Może do szukania możliwości, albo powodów, dla których się nie uda? Pamiętaj, nasze myśli, słowa, działanie mają znaczenie i niezwykłą moc. Wpływają na to, na co zwracamy uwagę, jakie decyzje podejmujemy, czego próbujemy i jak reagujemy na nowe sytuacje. I właśnie tutaj zaczyna się praca z Kartami KREO Karty KREO nie wróżą. Nie przepowiadają przyszłości i nie powiedzą Ci, co wydarzy

Każda z nas ma takie przekonania, które przez lata traktowała jak fakty. Aż przychodzi TEN MOMENT. Moment, w którym robisz coś inaczej. Próbujesz. Zmieniasz decyzję. Mówisz „tak”. Albo po raz pierwszy mówisz „nie”. I nagle odkrywasz, że historia, którą przez lata opowiadałaś sobie o sobie, wcale nie musiała być prawdą. Właśnie takich historii szukamy. Tworzymy nową książkę Akademii Kreatywnych Kobiet"TEN MOMENT"

W naszej Podróży do samej siebie przemierzamy 77 tygodni, ucząc się świadomości, wolności i szczęśliwego życia. W tym tygodniu nasz Pociąg zatrzymał się na stacji Kreo Samotniczka. Zadajemy sobie pytanie: Czego może nas nauczyć Kreo Samotniczka? Czy samotność i bycie sama ze sobą to to samo? Po co pojawiła się Samotniczka w naszym życiu? Czy ma nas nauczyć życia w samotności? Co chce ma przekazać, czego nauczyc?

Cierpliwość to nie czekanie Większość ludzi uważa, że cierpliwość oznacza siedzenie z założonymi rękami i bierne oczekiwanie. To mit. Prawdziwa cierpliwość to spokojne działanie mimo tego, że efektów jeszcze nie widać. Rolnik nie wykopuje nasion po tygodniu, żeby sprawdzić, czy już rosną. Sportowiec nie rezygnuje po pierwszym treningu. Rodzic nie oczekuje, że dziecko nauczy się wszystkiego w jeden dzień. Dlaczego więc od siebie wymagamy natychmiastowych efektów?

Często wydaje nam się, że silny jest ten, kto mówi najgłośniej. Ten, kto zawsze ma rację. Ten, kto za wszelką cenę stawia na swoim. A tymczasem prawdziwa siła bardzo rzadko krzyczy. Silny człowiek nie musi nikomu niczego udowadniać. Nie podnosi głosu, żeby go usłyszano. Nie obraża, żeby wygrać. Nie walczy o ostatnie słowo. Wie, że największą siłą jest zachować spokój wtedy, gdy wokół panuje chaos.

Obserwatorka daje wolność. Wyobraź sobie, że ktoś mówi Ci coś niemiłego. Bez obserwatora od razu pojawia się reakcja. Złość. Obrona. Atak. Łzy. A teraz wyobraź sobie, że pojawia się obserwatorka. Robisz jeden oddech. I zauważasz: „Ojej, ale mnie to zabolało.” „Widzę, że się zdenerwowałam.” „Widzę, że mam ochotę odpowiedzieć równie niemiło.” I nagle dzieje się coś niezwykłego. Masz wybór. Nie działasz automatycznie. Możesz zdecydować, co zrobisz dalej. To właśnie jest wolność.

Karty KREO. Narzędzie, które pomaga kobietom wrócić do siebie Co by było, gdyby jedna karta potrafiła zatrzymać Cię na chwilę i zadać pytanie, którego od dawna unikałaś? Co by było, gdyby zamiast kolejnej motywacyjnej rady ktoś pomógł Ci usłyszeć własny głos? Właśnie z takiej potrzeby narodziły się Karty KREO – autorskie narzędzie rozwojowe stworzone przez Akademię Kreatywnych Kobiet. Nie są to karty z gotowymi odpowiedziami. Nie są to również zwykłe afirmacje.

Bo jak być wdzięcznym, kiedy nie dzieje się nic dobrego? Jak dziękować za życie, które wcale nie przypomina bajki? I czy wdzięczność nie jest przypadkiem kolejnym modnym hasłem z poradników rozwoju osobistego? Okazuje się, że nie. Wdzięczność jest jedną z najgłębszych postaw psychologicznych, jakie możemy rozwijać. I nie ma nic wspólnego z udawaniem, że wszystko jest dobrze.

Ile razy miałaś sytuację, kiedy opowiadałaś komuś o czymś ważnym, a druga osoba po kilku sekundach zaczynała mówić o sobie?„Ja też tak miałam…”„To jeszcze nic, posłuchaj…”„Powinnaś zrobić…” I nagle zamiast bliskości pojawia się pustka. Bo człowiek nie chce zawsze rady. Nie chce być naprawiany. Bardzo często chce po prostu zostać wysłuchany.

Od lat łączę różne metody, tworząc proces dopasowany do osoby, z którą pracuję. Korzystam z Ustawień Systemowych Berta Hellingera, Theta Healing, Psychobiologii, Numerologii Karmicznej, NLP oraz pracy z podświadomością i wewnętrznym dzieckiem.

Moja droga nauczyła mnie, że rozwój duchowy to nie cel, lecz nieustanny proces odkrywania siebie. To głębokie samopoznanie poprzez pracę z emocjami, wartościami i pragnieniami. To przekraczanie barier ego, odnajdywanie wewnętrznego spokoju oraz budowanie relacji opartych na autentyczności. To życie w zgodzie z Duszą w każdej sferze życia. Największym darem jest wewnętrzny spokój - ten, który nie zależy od okoliczności. Pojawia się radość, zdrowie, klarowność, poczucie sensu.

Czym jest ? Kreologia to sztuka i praktyka kreowania własnego życia na własnych zasadach. To podróż do samej siebie, do poznania tego, kim naprawdę jestem, czego chcę i jak chcę żyć. Kreologia to autorska dziedzina Akademii Kreatywnych Kobiet, o rozumieniu swojego umysłu. To co się w nim dzieje, dlaczego reaguje tak, a nie inaczej, skąd biorą się moje lęki, przekonania i decyzje oraz jak mogę sobie w tym wszystkim pomóc.

Nie wiem, czy Ty też tak masz, ale ja bardzo długo wierzyłam, że najważniejsze rzeczy w życiu muszą być perfekcyjnie zaplanowane. Że trzeba mieć jasny cel, konkretną strategię, terminy w kalendarzu, a potem sukces przyjdzie zgodnie z planem. Dziś uśmiecham się do tamtej wersji siebie, bo wiem, że te najważniejsze rzeczy przychodzą wtedy, kiedy jesteśmy gotowe poczuć… a nie tylko zaplanować.

Czym jest brain dump? To bardzo prosta i skuteczna metoda oczyszczenia umysłu - mentalny zrzut danych, czyli spisanie wszystkiego, co Cię aktualnie zaprząta. Na czym to polega? Na przelaniu na papier (koniecznie papier, nie ekran!) wszystkich myśli: zadań, planów, pomysłów, spraw do załatwienia.

Aniela nie upada. A nawet jeśli klęka to z podniesioną głową. Ogołocona z luksusów, z wygodnego życia, z pozycji społecznej zostaje zmuszona, by zobaczyć siebie w najczystszej wersji. I co się okazuje? Że pod skorupą cynizmu jest siła, którą mają tylko kobiety, które przeżyły piekło i przeszły przez nie w szpilkach.Ten serial pokazuje coś niezwykle ważnego: można nam zabrać wszystko. Dom, pracę, status, mężczyznę... ale jeśli nie damy sobie zabrać własnego umysłu, to nic nas

Sztuka pozwala nam wyrazić się w sposób nielinearny, intuicyjny – poprzez kolory, kształty, ruchy czy dźwięki. Malowanie, rzeźbienie, taniec, muzyka, haftowanie czy pisanie to formy komunikacji, które omijają racjonalny umysł, dzięki czemu uzdrowienie odbywa się organicznie.

Spójrzmy prawdzie w oczy: życie, które odkładamy na później, nigdy się nie wydarzy. „Później” to pułapka, w którą sama kiedyś wpadłam. Obiec