Tworzę wyłącznie z naturalnych materiałów. Starannie wybieram wysokiej jakości kamienie oraz półfabrykaty, które kupuję u sprawdzonych dostawców. Każdy naszyjnik czy bransoletka powstaje w całości ręcznie od pierwszego pomysłu, przez dobór kolorów i układ wzoru, po dopracowanie najdrobniejszych detali. Wierzę, że rękodzieło niesie w sobie coś, czego nie da się zastąpić masową produkcją- unikalność, duszę i intencję.

Beata Czepczyńska - absolwentka fizjoterapii i masażystka z ponad 15-letnim doświadczeniem, bioenergoterapeutka oraz coach wellbeing z uprawnieniami TUC (UK), a także facylitatorka totalnej biologii. Specjalizuje się w pracy z ciałem (body work) oraz metodach relaksacyjnych. Łączy masaż z muzykoterapią (kamertony), reiki, coachingiem, pracą z kryształami, kinesiotapingiem i pinoterapią.

To był jeden z tych dni, które zostają w sercu na długo. Dni, które pachną przyprawami, błyszczą kolorami i brzmią muzyką z dalekich zakątków świata. Jako rękodzielniczka i osoba wrażliwa na piękno, poczułam się tam jak w niebie – dosłownie i artystycznie.

W dniach 5–7 września 2025 roku Warszawa ponownie stanie się stolicą piękna i innowacji. To właśnie wtedy, w nowoczesnych halach Ptak Warsaw Expo w Nadarzynie, odbędzie się 7. edycja Beauty Days - największych targów kosmetycznych w Europie Środkowo-Wschodniej.

Chcemy, abyście zapamiętały, że Polonia potrafi pięknie się łączyć ponad granicami, tutaj, w Wielkiej Brytanii, gdzie tworzymy swoje życie od nowa. Każda z nas jest kreatywna, bo wykreowała własną codzienność na emigracji. Jesteśmy dumne z tego, co wspólnie budujemy i z ogromnym wzruszeniem mówimy: to już ostatnia edycja. Ale wierzymy, że pozostawimy Was z czymś, za czym zatęsknicie, z doświadczeniem, które zawsze będzie wspominane jako coś niezwykle wyjątkowego w Nottingham.

„Chickens” to opowieść o związku Polki i Brytyjczyka mieszkających w Edynburgu. To relacja pełna kontrastów dwóch kultur, dwóch wrażliwości, dwóch sposobów komunikacji. Wspólne mieszkanie staje się areną, w której ścierają się różne potrzeby i pragnienia.

Były kiedyś czasy, gdy list nie był tylko wiadomością — był opowieścią, pisany duszą. Pisany nie klawiaturą, ale piórem, które drżało w dłoni równie mocno jak serce autora. Papier, na którym układały się słowa, niósł nie tylko treść, lecz także zapach czyjejś obecności — lekko przesiąknięty perfumami, aromatem domu, a czasem nawet deszczem, przez który przeszła koperta. List pachniał uczuciem. To nie był szybki komunikat. To było zatrzymanie czasu.

swoją wiedzę teoretyczną łączę z praktyką, wykorzystując schematy, wzorce, skojarzenia, symbole oraz słowa kluczowe. Wszystko po to, by nauka nie była chwilowa – ale trwała i skuteczna. Tak, by języka angielskiego można było nauczyć się raz na zawsze, z pełnym zrozumieniem, pewnością siebie i swobodą użycia.

Statystyki nie są po to, by oceniać, czy jesteś „dobra” w social mediach. One mają Ci pomóc działać lepiej. Traktuj je jak GPS - bez emocji, ale z jasnym kierunkiem. To dzięki analizie możesz: zrozumieć, co przyciąga Twoje klientki, sprawdzić, co naprawdę sprzedaje, oszczędzać czas, eliminując nieskuteczne działania, rozwijać strategię na bazie faktów, a nie przypuszczeń.

W Anglii woda jest mętna, ciemna i zimna. Idealna wizura tutaj to 10 m. Jeśli widzę na 6 m w dal, jestem zachwycona. Dla porównania, wizura w ciepłych wodach to 20 m i więcej. Najmniej sprzyja nam oczywiście zerowa wizura, co oznacza -zobaczysz, jak poczujesz ręką, czołem, czymkolwiek w to wpłyniesz. Warunki, w jakich nurkujemy, będą decydować o planie.

W mojej pracy i przy tworzeniu nowych produktów kieruję się kilkoma fundamentalnymi wartościami. Są to przede wszystkim: innowacyjność, kreatywność, dążenie do perfekcji, uczciwość oraz etyka biznesowa. W Ceramidłe bardzo ważne są dla mnie również autentyczność, prostota, troska o naturę, uważność.

Zadbany wygląd bez zdrowego wnętrza to tylko fasada. A my nie budujemy domów z kart. Czy wygląd naprawdę wpływa na działanie? Z moich doświadczeń - zarówno osobistych, jak i zawodowych odpowiedź jest jasna: TAK. Kiedy wyglądasz dobrze (czyli spójnie ze sobą), Twoje ciało czuje się pewniej. Jesteś bardziej gotowa mówić „tak” , bardziej odważna w decyzjach, bardziej obecna.

Czym jest brain dump? To bardzo prosta i skuteczna metoda oczyszczenia umysłu - mentalny zrzut danych, czyli spisanie wszystkiego, co Cię aktualnie zaprząta. Na czym to polega? Na przelaniu na papier (koniecznie papier, nie ekran!) wszystkich myśli: zadań, planów, pomysłów, spraw do załatwienia.

Wierzę, że każda kobieta nosi w sobie siłę, czasem ukrytą, czasem zapomnianą. Moim zadaniem jako liderki i terapeutki jest pomóc ją odnaleźć. Recall Healing, praca z wewnętrznym dzieckiem, drzewem rodowym, emocjami, to wszystko są narzędzia. Ale najważniejsze jest zawsze serce, które słucha, czuje i prowadzi.

Rozwój duchowy to nie modny trend, ale klucz do pełnego i satysfakcjonującego życia, zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Odkrywając tajemnice swojej duchowości, otwierasz się na głębokie doznania i wzmacniasz swoją więź z otaczającym Cię światem. Odkrywanie swojej duchowej ścieżki przynosi nie tylko indywidualne korzyści, ale także tworzy zdrowsze, bardziej zrównoważone środowisko biznesowe. Z serca tej osobistej podróży zrodziły się moje autorskie programy mentoringowe, kt

Ta edycja See Bloggers 2025 była wyjątkowa pod wieloma względami. Już od pierwszego momentu, kiedy pojawiłam się na miejscu, w sercu Łodzi, poczułam, że to będzie coś naprawdę nowoczesnego, świeżego i inspirującego. Przestrzeń była niesamowicie zaprojektowana. Wielkoformatowe telebimy, profesjonalna scenografia, przyjazna i twórcza atmosfera.

Czy naprawdę mam prawo prowadzić innych, skoro sama czasem nie jestem pewna, w którą stronę iść?” Znam je dobrze. Słyszę je od kobiet, które spotykam w Atelier Rozwoju - liderek, managerek, założycielek firm. Odważnych, mądrych, doświadczonych. Zewnętrznie: pełen profesjonalizm. Wewnątrz: pytania, które nie dają spokoju. To nie słabość. To znak, że ci zależy.

Spray tanning to zdrowa, bezpieczna i szybka alternatywa, która pozwala osiągnąć efekt naturalnej opalenizny bez narażania skóry na szkodliwe działanie promieni UV. Zabieg trwa zaledwie kilka minut, a efekt utrzymuje się do 10 dni. Jest tak, ponieważ faktycznie dochodzi do produkcji melaniny w naskórku dzięki DHA.

Pamiętaj, że każda wielka podróż zaczyna się od pierwszego kroku – a w nauce języka to właśnie dobre opanowanie podstaw otwiera drzwi do dalszego rozwoju. Kiedy codziennie poświęcisz kilka minut na powtarzanie prostych struktur, zobaczysz, jak szybko rośnie Twoja pewność siebie. „Małe postępy każdego dnia prowadzą do wielkich" efektów w przyszłości"

Sztuka pozwala nam wyrazić się w sposób nielinearny, intuicyjny – poprzez kolory, kształty, ruchy czy dźwięki. Malowanie, rzeźbienie, taniec, muzyka, haftowanie czy pisanie to formy komunikacji, które omijają racjonalny umysł, dzięki czemu uzdrowienie odbywa się organicznie.