Obserwatorka daje wolność. Wyobraź sobie, że ktoś mówi Ci coś niemiłego. Bez obserwatora od razu pojawia się reakcja. Złość. Obrona. Atak. Łzy. A teraz wyobraź sobie, że pojawia się obserwatorka. Robisz jeden oddech. I zauważasz: „Ojej, ale mnie to zabolało.” „Widzę, że się zdenerwowałam.” „Widzę, że mam ochotę odpowiedzieć równie niemiło.” I nagle dzieje się coś niezwykłego. Masz wybór. Nie działasz automatycznie. Możesz zdecydować, co zrobisz dalej. To właśnie jest wolność.

Zakres usług obejmuje sporządzanie testamentów, doradztwo w sprawach spadkowych (probate) oraz przygotowywanie Lasting Powers of Attorney, czyli pełnomocnictw na wypadek utraty zdolności do podejmowania decyzji. Jednak tym, co wyróżnia BrightPath, jest sposób komunikacji. – Zależy mi na tym, aby każdy klient dokładnie rozumiał, co podpisuje i jakie decyzje podejmuje. Staram się tłumaczyć wszystko w prosty, przystępny sposób, bez zbędnego żargonu prawnego – wyjaśnia. Szczególn

W Klubie KREO Akademii Kreatywnych Kobiet od 17 dni dzieje się coś wyjątkowego. Kilkaset minut ruchu. Setki wykonanych kroków. Mnóstwo uśmiechu, energii i kobiecego wsparcia. A wszystko za sprawą wyzwania „Rusz się na lato”, które prowadzi dla nas trenerka fitness Małgorzata Kapica. foto: Paulina Czochra Photography Małgorzata Kapica - trenerka ruchu Małgorzata od lat inspiruje kobiety do aktywnego i świadomego życia. Jest instruktorką fitness, zumby, pilatesu i treningów HI

Jednym z pytań, na które najrzadziej, podkreślam najrzadziej, odpowiadamy szczerze to pytanie "Co u Ciebie?" Nauczyliśmy się mówić: "Wszystko dobrze", "Jakoś leci", "Daję radę" Nauczyliśmy się uśmiechać, nawet gdy w środku wszystko krzyczy o pomoc. Dlaczego ukrywamy zmęczenie, smutek, samotność i lęk za kilkoma bezpiecznymi słowami? Odpowiedź jest prosta: Bo łatwiej powiedzieć „wszystko dobrze”, niż przyznać, że mam problemy.

Kamila Kaliszewska - Her Power 2025 - Bohaterka książki "HER POWER 2025 - kobiety, które odpaliły swoją życiową petardę" (autor: Kamila Kroczak). Makijażystka, stylistka rzęs i brwi. Właścicielka salonu Beauty w Cambridge "Piękno nie rodzi się z perfekcji. Rodzi się z regularnej troski o siebie, z małych codziennych wyborów i z przekonania, że same również zasługujemy na czas, uwagę i czułość".

Polecam film zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Kobietom, ponieważ wiele scen może wywołać uśmiech i myśl: „Tak, doskonale to znam”. Mężczyznom, ponieważ daje szansę spojrzenia na świat z zupełnie innej perspektywy. A wszystkim przypomina, że wzajemny szacunek, zrozumienie i partnerstwo są znacznie ważniejsze niż udowadnianie, kto ma rację.

Nie powstała w korporacji. Nie narodziła się podczas tworzenia biznesplanu. Nie była projektem nastawionym na sukces finansowy. Akademia Kreatywnych Kobiet powstała z potrzeby serca. Z potrzeby stworzenia miejsca, w którym kobiety będą mogły być sobą, mogły być ze sobą. Miejsca, w którym nie trzeba nikogo udawać. Miejsca, w którym można powiedzieć: „Nie daję rady”, ale także: „Mam marzenie i chcę je zrealizować”. Miejsca, gdzie na obczyźnie tęskno za ojczystym językiem i pol

Karty KREO. Narzędzie, które pomaga kobietom wrócić do siebie Co by było, gdyby jedna karta potrafiła zatrzymać Cię na chwilę i zadać pytanie, którego od dawna unikałaś? Co by było, gdyby zamiast kolejnej motywacyjnej rady ktoś pomógł Ci usłyszeć własny głos? Właśnie z takiej potrzeby narodziły się Karty KREO – autorskie narzędzie rozwojowe stworzone przez Akademię Kreatywnych Kobiet. Nie są to karty z gotowymi odpowiedziami. Nie są to również zwykłe afirmacje.

Bo jak być wdzięcznym, kiedy nie dzieje się nic dobrego? Jak dziękować za życie, które wcale nie przypomina bajki? I czy wdzięczność nie jest przypadkiem kolejnym modnym hasłem z poradników rozwoju osobistego? Okazuje się, że nie. Wdzięczność jest jedną z najgłębszych postaw psychologicznych, jakie możemy rozwijać. I nie ma nic wspólnego z udawaniem, że wszystko jest dobrze.

Ile razy dziś usłyszałaś pytanie: „Co u Ciebie?” Czy ktoś zapytał Cię o to szczerze, z ciekawością i troską? A może od dawna nikt nie zadał Ci tego pytania tak naprawdę? I teraz zastanów się przez chwilę, kiedy ostatnio Ty zapytałaś kogoś: „Co u Ciebie?” Nie z grzeczności. Nie w biegu. Ale z gotowością, by usłyszeć prawdziwą odpowiedź.

W cyklu „Kobieta z Misją” przedstawiamy Martę Nowicką, podróżniczkę, która od ponad 20 lat odkrywa świat i inspiruje innych do poznawania nowych miejsc. Odwiedziła już 59 krajów, a swoimi doświadczeniami, zdjęciami i praktycznymi wskazówkami dzieli się z osobami, które marzą o podróżach bliskich i dalekich. Miłość do odkrywania świata połączyła również z pasją do tworzenia wyjątkowych miejsc do życia i wypoczynku.

W projekcie P.D.S.L. człowiek nie zostaje sam. Każda osoba prowadzona jest krok po kroku przez ludzi, którzy pracują z pasji, serca i z ogromnym szacunkiem do drugiego człowieka. To przestrzeń, w której nie ma oceniania ani presji. Jest za to wsparcie, uważność i prawdziwa troska o człowieka oraz jego potrzeby. Projekt opiera się na trzech ważnych filarach. Pierwszym jest mentalność, bo każda zmiana zaczyna się w głowie od budowania pewności siebie, samoakceptacji i odwagi do

W świecie, który nieustannie wymaga od nas, żebyśmy były silne, pewne siebie, perfekcyjne i zawsze znały odpowiedź na każde pytanie, ta karta przypomina o czymś niezwykle ważnym. Największa mądrość zaczyna się wtedy, kiedy potrafimy pozostać otwarte. Na emocje. Na drugiego człowieka. Na lekcje, które życie przynosi czasem w najmniej oczywisty sposób. I właśnie taką lekcję wiele z nas mogło zobaczyć podczas ostatniej zbiórki organizowanej przez Piotrka - latwogang.

Dziś w cyklu „Kobieta z Misją” przedstawiamy Magdalenę Wiaderek – fryzjerkę z wieloletnim doświadczeniem, która specjalizuje się w koloryzacji oraz strzyżeniach damskich, męskich i dziecięcych. Największą radość sprawiają jej metamorfozy, które nie tylko zmieniają wygląd, ale też dodają klientkom i klientom pewności siebie. W swojej pracy najbardziej ceni kontakt z ludźmi, rozmowy, poznawanie ich historii oraz budowanie relacji pełnych zaufania i pozytywnej energii.

Joanna Stachowska – beauty therapist, właścicielka JoJo’s Beauty by Joanna Stachowska. W swojej pracy pokazuje, że pielęgnacja skóry to ważny element dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Stawia na indywidualne podejście do każdej klientki, świadomie dobierając pielęgnację i zabiegi do potrzeb skóry oraz stylu życia. Zajmuje się również edukacją w zakresie wpływu codziennych nawyków i świadomej pielęgnacji na kondycję skóry oraz zdrowie całego organizmu.

Poznajcie Magdalenę Szaciło - stylistkę wizerunkową, która pomaga nie tylko zmieniać wizerunek, ale przede wszystkim odzyskiwać pewność siebie i autentyczność. W swojej pracy łączy estetykę z emocjami, pokazując, że styl może być narzędziem do wyrażania siebie i budowania odwagi. Magda wspiera innych w odkrywaniu własnego stylu i obserwuje, jak wraz ze zmianą wyglądu pojawia się coś znacznie ważniejszego, wewnętrzna siła i pewność siebie.

Ile razy miałaś sytuację, kiedy opowiadałaś komuś o czymś ważnym, a druga osoba po kilku sekundach zaczynała mówić o sobie?„Ja też tak miałam…”„To jeszcze nic, posłuchaj…”„Powinnaś zrobić…” I nagle zamiast bliskości pojawia się pustka. Bo człowiek nie chce zawsze rady. Nie chce być naprawiany. Bardzo często chce po prostu zostać wysłuchany.

Tematem przewodnim 3. edycji Kongresu Kreatywnych Kobiet było hasło naszej międzynarodowej kampanii społecznej #PodłączSięDoŻycia. To wezwanie do zatrzymania się, do spojrzenia na siebie i innych, a przede wszystkim do ponownego odnalezienia radości bycia w świecie, wśród ludzi i w relacjach. Podczas Kongresu mówiliśmy o tym, co dziś dotyka tak wielu ludzi. O samotności, izolacji, depresji i potrzebie podłączenia się do życia na nowo. To tematy trudne, ale jednocześnie niezwy

To, co wydarzyło się przez te trzy edycje, nie zostaje w restauracji ani w zdjęciach. Zostaje w kobietach. W decyzjach, które podejmą po cichu, w granicach, które postawią i w relacjach, które naprawią. Zostaną w marzeniach, które zaczną spełniać. Projekt się zakończył, ale wspólnota nie. Nie było wielkiego pożegnania. Było poczucie, że teraz każda kobieta niesie to dalej. Bo Kongres się zakończył. Ale to, co poruszył w kobietach już jest w ich sercach. I właśnie dlatego był

Dlaczego tak ważna jest akceptacja siebie na tak wielu poziomach? Bo dzięki temu możesz żyć swoim własnym życiem, nie życiem swojej mamy, nie za nią, nie dla niej, nie tak jak ona. Nie życiem swoich przodków, z którymi łączy Cię nie tylko krew, ale także energia ich niedożytych emocji i traum, ich blokad i przekonań, ich programów przetrwania.