Kiedy zaczyna grać muzyka Trudno wskazać moment, w którym zaczyna się miłość, do człowieka, miejsca, sztuki, czy muzyki. Laura również nie potrafi powiedzieć, skąd właściwie wzięła się jej miłość do tańca. Po prostu jest. Kiedy pojawia się muzyka, coś się zmienia. Jakby świat na chwilę przestawał przypominać o wszystkim, co niemożliwe, a ciało na moment przestawało wyznaczać granice i zaczynało mówić to, czego nie sposób wypowiedzieć słowami. Laura mówi o tym bardzo prosto: "

W naszej Podróży do samej siebie przemierzamy 77 tygodni, ucząc się świadomości, wolności i szczęśliwego życia. W tym tygodniu nasz Pociąg zatrzymał się na stacji Kreo Samotniczka. Zadajemy sobie pytanie: Czego może nas nauczyć Kreo Samotniczka? Czy samotność i bycie sama ze sobą to to samo? Po co pojawiła się Samotniczka w naszym życiu? Czy ma nas nauczyć życia w samotności? Co chce ma przekazać, czego nauczyc?

21 dni, które zmieniają więcej niż rozmiar. Wyzwanie, które stało się początkiem nowej relacji z własnym ciałem Przez 3 tygodnie, Klubowiczki Klubu KREO, każdego poranka otwierają aplikację i krok po kroku przechodzą przez wyjątkową podróż z brafittingiem, stworzoną przez Ulę Zipser – specjalistkę brafittingu i tapingu piersi,

Czasami wszystko zaczyna się od jednego pomysłu. Od piosenki, od odrobiny odwagi i od ludzi, którzy postanawiają zrobić coś razem. Tak zaczęła się historia niezwykłych, kolorowych okularów, które z loteryjnej nagrody stały się symbolem kampanii #PodłączSięDoŻycia i rozpoczęły swoją podróż z Misją. WSZYSTKO ZACZĘŁO SIĘ OD KONKURSU ogłoszonego przez Joannę Kozak, wokalistkę zespołu FARBA. Do wygrania były charakterystyczne, piękne, sceniczne okulary oraz płyta „Chcę tu zost

Talent, którego nie pokazujesz, nie znika. On nadal w Tobie jest. Przypomina o sobie, kiedy widzisz inną kobietę robiącą coś, o czym sama od dawna marzysz. Kiedy słuchasz jej wystąpienia i myślisz: „Ja też mam coś ważnego do powiedzenia”. Kiedy czytasz jej artykuł i czujesz, że podobne słowa od miesięcy nosisz w głowie. Wtedy może pojawić się ukłucie żalu. Nie dlatego, że zazdrościsz jej sukcesu. Być może po prostu widzisz w niej wersję siebie, której nigdy nie dałaś szansy.

W ramach projektu „Kobieta z Misją” przedstawiamy Aleksandrę Cebulę – prawniczkę (solicitor), która pomaga Polkom i Polakom mieszkającym w Wielkiej Brytanii uporządkować ważne sprawy dotyczące przyszłości. Sprawy, o których często nie chcemy myśleć, odkładamy rozmowę o nich na później, a które mogą mieć ogromne znaczenie dla bezpieczeństwa naszego i naszych najbliższych.

Samotność nie zawsze oznacza brak ludzi wokół. Czasem można mieć rodzinę, pracę, znajomych, codziennie z kimś rozmawiać, a mimo wszystko czuć, że brakuje prawdziwej bliskości. Kogoś, kto zapyta: „Cześć, co u Ciebie?” – i naprawdę będzie chciał usłyszeć odpowiedź. Właśnie z takiej potrzeby rodzą się działania, które mają sens. I taką przestrzeń od 2025 roku współtworzy w Cambridge Kamila Kaliszewska - Liderka Akademii Kreatywnych Kobiet.

Cierpliwość to nie czekanie Większość ludzi uważa, że cierpliwość oznacza siedzenie z założonymi rękami i bierne oczekiwanie. To mit. Prawdziwa cierpliwość to spokojne działanie mimo tego, że efektów jeszcze nie widać. Rolnik nie wykopuje nasion po tygodniu, żeby sprawdzić, czy już rosną. Sportowiec nie rezygnuje po pierwszym treningu. Rodzic nie oczekuje, że dziecko nauczy się wszystkiego w jeden dzień. Dlaczego więc od siebie wymagamy natychmiastowych efektów?

Są wyzwania, które zaczynają się od pytania: „Co jeść?”. Ale to wyzwanie idzie o krok dalej. Bo w Klubie KREO dobrze wiemy, że zmiana nie zaczyna się wyłącznie w lodówce, na talerzu ani w sklepie podczas zakupów. Ona bardzo często zaczyna się dużo głębiej: w głowie, w przekonaniach, w codziennych wyborach i w tym, co mówimy same do siebie, kiedy patrzymy w lustro, otwieramy szafkę ze słodyczami albo kolejny raz obiecujemy sobie: „Od poniedziałku zacznę”.

Byłam w Anglii ponad trzy lata. Krótko? Długo? Sama nie wiem. Ale poznałam w tym czasie duże środowisko kobiet na emigracji. Słuchałam ich historii. Patrzyłam, jak żyją, walczą, pracują, wychowują dzieci. Jak tęsknią, śmieją się, płaczą i jak pomagają sobie nawzajem. I powiem jedno: to cudowne kobiety. Nie idealne, ale prawdziwe. Czasami zmęczone, ale niezłamane. Wrażliwe i silne. Czasem samotne, ale gotowe wspierać innych. Kobiety z historiami, których nie widać na zdjęciach

Twoją przewodniczką jest KREO Domatorka. Nie pyta, ile zarabiasz. Nie interesuje jej, jakie masz stanowisko, jakim samochodem jeździsz ani ile osób obserwuje Cię w mediach społecznościowych. Patrzy na Ciebie z czułością i zadaje tylko jedno pytanie: Czy lubisz wracać do swojego domu? Na chwilę zapada cisza. Bo dom to coś znacznie więcej niż cztery ściany. Można urządzić go najpiękniejszymi meblami, kupić modne dodatki i stworzyć wnętrze jak z katalogu. Ale jeśli nie ma w nim

Często wydaje nam się, że silny jest ten, kto mówi najgłośniej. Ten, kto zawsze ma rację. Ten, kto za wszelką cenę stawia na swoim. A tymczasem prawdziwa siła bardzo rzadko krzyczy. Silny człowiek nie musi nikomu niczego udowadniać. Nie podnosi głosu, żeby go usłyszano. Nie obraża, żeby wygrać. Nie walczy o ostatnie słowo. Wie, że największą siłą jest zachować spokój wtedy, gdy wokół panuje chaos.

Obserwatorka daje wolność. Wyobraź sobie, że ktoś mówi Ci coś niemiłego. Bez obserwatora od razu pojawia się reakcja. Złość. Obrona. Atak. Łzy. A teraz wyobraź sobie, że pojawia się obserwatorka. Robisz jeden oddech. I zauważasz: „Ojej, ale mnie to zabolało.” „Widzę, że się zdenerwowałam.” „Widzę, że mam ochotę odpowiedzieć równie niemiło.” I nagle dzieje się coś niezwykłego. Masz wybór. Nie działasz automatycznie. Możesz zdecydować, co zrobisz dalej. To właśnie jest wolność.

Zakres usług obejmuje sporządzanie testamentów, doradztwo w sprawach spadkowych (probate) oraz przygotowywanie Lasting Powers of Attorney, czyli pełnomocnictw na wypadek utraty zdolności do podejmowania decyzji. Jednak tym, co wyróżnia BrightPath, jest sposób komunikacji. – Zależy mi na tym, aby każdy klient dokładnie rozumiał, co podpisuje i jakie decyzje podejmuje. Staram się tłumaczyć wszystko w prosty, przystępny sposób, bez zbędnego żargonu prawnego – wyjaśnia. Szczególn

W Klubie KREO Akademii Kreatywnych Kobiet od 17 dni dzieje się coś wyjątkowego. Kilkaset minut ruchu. Setki wykonanych kroków. Mnóstwo uśmiechu, energii i kobiecego wsparcia. A wszystko za sprawą wyzwania „Rusz się na lato”, które prowadzi dla nas trenerka fitness Małgorzata Kapica. foto: Paulina Czochra Photography Małgorzata Kapica - trenerka ruchu Małgorzata od lat inspiruje kobiety do aktywnego i świadomego życia. Jest instruktorką fitness, zumby, pilatesu i treningów HI

Jednym z pytań, na które najrzadziej, podkreślam najrzadziej, odpowiadamy szczerze to pytanie "Co u Ciebie?" Nauczyliśmy się mówić: "Wszystko dobrze", "Jakoś leci", "Daję radę" Nauczyliśmy się uśmiechać, nawet gdy w środku wszystko krzyczy o pomoc. Dlaczego ukrywamy zmęczenie, smutek, samotność i lęk za kilkoma bezpiecznymi słowami? Odpowiedź jest prosta: Bo łatwiej powiedzieć „wszystko dobrze”, niż przyznać, że mam problemy.

Kamila Kaliszewska - Her Power 2025 - Bohaterka książki "HER POWER 2025 - kobiety, które odpaliły swoją życiową petardę" (autor: Kamila Kroczak). Makijażystka, stylistka rzęs i brwi. Właścicielka salonu Beauty w Cambridge "Piękno nie rodzi się z perfekcji. Rodzi się z regularnej troski o siebie, z małych codziennych wyborów i z przekonania, że same również zasługujemy na czas, uwagę i czułość".

Polecam film zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Kobietom, ponieważ wiele scen może wywołać uśmiech i myśl: „Tak, doskonale to znam”. Mężczyznom, ponieważ daje szansę spojrzenia na świat z zupełnie innej perspektywy. A wszystkim przypomina, że wzajemny szacunek, zrozumienie i partnerstwo są znacznie ważniejsze niż udowadnianie, kto ma rację.

Nie powstała w korporacji. Nie narodziła się podczas tworzenia biznesplanu. Nie była projektem nastawionym na sukces finansowy. Akademia Kreatywnych Kobiet powstała z potrzeby serca. Z potrzeby stworzenia miejsca, w którym kobiety będą mogły być sobą, mogły być ze sobą. Miejsca, w którym nie trzeba nikogo udawać. Miejsca, w którym można powiedzieć: „Nie daję rady”, ale także: „Mam marzenie i chcę je zrealizować”. Miejsca, gdzie na obczyźnie tęskno za ojczystym językiem i pol

Karty KREO. Narzędzie, które pomaga kobietom wrócić do siebie Co by było, gdyby jedna karta potrafiła zatrzymać Cię na chwilę i zadać pytanie, którego od dawna unikałaś? Co by było, gdyby zamiast kolejnej motywacyjnej rady ktoś pomógł Ci usłyszeć własny głos? Właśnie z takiej potrzeby narodziły się Karty KREO – autorskie narzędzie rozwojowe stworzone przez Akademię Kreatywnych Kobiet. Nie są to karty z gotowymi odpowiedziami. Nie są to również zwykłe afirmacje.