Nie prowadzę ludzi za rękę , tworzę przestrzeń, w której sami odkrywają to, co naprawdę ich blokuje i to, czego naprawdę chcą od życia. Dzięki temu zmiana jest autentyczna i trwała, nie moja, tylko ich własna. Jeśli ktoś czuje, że utknął w starych schematach albo że coś w środku woła o zmianę, właśnie podczas sesji może po raz pierwszy zobaczyć siebie inaczej i poczuć, że to możliwe.

Chcemy, abyście zapamiętały, że Polonia potrafi pięknie się łączyć ponad granicami, tutaj, w Wielkiej Brytanii, gdzie tworzymy swoje życie od nowa. Każda z nas jest kreatywna, bo wykreowała własną codzienność na emigracji. Jesteśmy dumne z tego, co wspólnie budujemy i z ogromnym wzruszeniem mówimy: to już ostatnia edycja. Ale wierzymy, że pozostawimy Was z czymś, za czym zatęsknicie, z doświadczeniem, które zawsze będzie wspominane jako coś niezwykle wyjątkowego w Nottingham.

Statystyki nie są po to, by oceniać, czy jesteś „dobra” w social mediach. One mają Ci pomóc działać lepiej. Traktuj je jak GPS - bez emocji, ale z jasnym kierunkiem. To dzięki analizie możesz: zrozumieć, co przyciąga Twoje klientki, sprawdzić, co naprawdę sprzedaje, oszczędzać czas, eliminując nieskuteczne działania, rozwijać strategię na bazie faktów, a nie przypuszczeń.

W Anglii woda jest mętna, ciemna i zimna. Idealna wizura tutaj to 10 m. Jeśli widzę na 6 m w dal, jestem zachwycona. Dla porównania, wizura w ciepłych wodach to 20 m i więcej. Najmniej sprzyja nam oczywiście zerowa wizura, co oznacza -zobaczysz, jak poczujesz ręką, czołem, czymkolwiek w to wpłyniesz. Warunki, w jakich nurkujemy, będą decydować o planie.

W mojej pracy i przy tworzeniu nowych produktów kieruję się kilkoma fundamentalnymi wartościami. Są to przede wszystkim: innowacyjność, kreatywność, dążenie do perfekcji, uczciwość oraz etyka biznesowa. W Ceramidłe bardzo ważne są dla mnie również autentyczność, prostota, troska o naturę, uważność.

Zadbany wygląd bez zdrowego wnętrza to tylko fasada. A my nie budujemy domów z kart. Czy wygląd naprawdę wpływa na działanie? Z moich doświadczeń - zarówno osobistych, jak i zawodowych odpowiedź jest jasna: TAK. Kiedy wyglądasz dobrze (czyli spójnie ze sobą), Twoje ciało czuje się pewniej. Jesteś bardziej gotowa mówić „tak” , bardziej odważna w decyzjach, bardziej obecna.

Niektóre efekty zaskoczyły nawet mnie samą - codzienne stosowanie cynku przez półtora roku nie tylko wspierało odporność, lecz także znacznie wzmocniło i zagęściło moje włosy. Suplementy mają to do siebie, że działają na wielu poziomach. Podczas jednego ze spacerów po urokliwej Little Venice na Maida Vale, zrodził się w naszych głowach pomysł stworzenia Synergy Vita - marki, która poprzez naturalne suplementy diety miała wspierać zdrowie i równowagę organizmu.

Czym jest brain dump? To bardzo prosta i skuteczna metoda oczyszczenia umysłu - mentalny zrzut danych, czyli spisanie wszystkiego, co Cię aktualnie zaprząta. Na czym to polega? Na przelaniu na papier (koniecznie papier, nie ekran!) wszystkich myśli: zadań, planów, pomysłów, spraw do załatwienia.

Wierzę, że każda kobieta nosi w sobie siłę, czasem ukrytą, czasem zapomnianą. Moim zadaniem jako liderki i terapeutki jest pomóc ją odnaleźć. Recall Healing, praca z wewnętrznym dzieckiem, drzewem rodowym, emocjami, to wszystko są narzędzia. Ale najważniejsze jest zawsze serce, które słucha, czuje i prowadzi.

Rozwój duchowy to nie modny trend, ale klucz do pełnego i satysfakcjonującego życia, zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Odkrywając tajemnice swojej duchowości, otwierasz się na głębokie doznania i wzmacniasz swoją więź z otaczającym Cię światem. Odkrywanie swojej duchowej ścieżki przynosi nie tylko indywidualne korzyści, ale także tworzy zdrowsze, bardziej zrównoważone środowisko biznesowe. Z serca tej osobistej podróży zrodziły się moje autorskie programy mentoringowe, kt

Ta edycja See Bloggers 2025 była wyjątkowa pod wieloma względami. Już od pierwszego momentu, kiedy pojawiłam się na miejscu, w sercu Łodzi, poczułam, że to będzie coś naprawdę nowoczesnego, świeżego i inspirującego. Przestrzeń była niesamowicie zaprojektowana. Wielkoformatowe telebimy, profesjonalna scenografia, przyjazna i twórcza atmosfera.

Czy naprawdę mam prawo prowadzić innych, skoro sama czasem nie jestem pewna, w którą stronę iść?” Znam je dobrze. Słyszę je od kobiet, które spotykam w Atelier Rozwoju - liderek, managerek, założycielek firm. Odważnych, mądrych, doświadczonych. Zewnętrznie: pełen profesjonalizm. Wewnątrz: pytania, które nie dają spokoju. To nie słabość. To znak, że ci zależy.

Spray tanning to zdrowa, bezpieczna i szybka alternatywa, która pozwala osiągnąć efekt naturalnej opalenizny bez narażania skóry na szkodliwe działanie promieni UV. Zabieg trwa zaledwie kilka minut, a efekt utrzymuje się do 10 dni. Jest tak, ponieważ faktycznie dochodzi do produkcji melaniny w naskórku dzięki DHA.

Pamiętaj, że każda wielka podróż zaczyna się od pierwszego kroku – a w nauce języka to właśnie dobre opanowanie podstaw otwiera drzwi do dalszego rozwoju. Kiedy codziennie poświęcisz kilka minut na powtarzanie prostych struktur, zobaczysz, jak szybko rośnie Twoja pewność siebie. „Małe postępy każdego dnia prowadzą do wielkich" efektów w przyszłości"

Sztuka pozwala nam wyrazić się w sposób nielinearny, intuicyjny – poprzez kolory, kształty, ruchy czy dźwięki. Malowanie, rzeźbienie, taniec, muzyka, haftowanie czy pisanie to formy komunikacji, które omijają racjonalny umysł, dzięki czemu uzdrowienie odbywa się organicznie.

Proces tworzenia kimona to nie tylko szycie, ale również pomoc w wizualizacji gotowego produktu i proponowanie różnych stylizacji. Często klientki zastanawiają się, do czego nosić kimono, jak je wiązać, aby stworzyć różnorodne looki. Podpowiadam, czy kimono będzie pasować do codziennych stylizacji z jeansami i T-shirtem, czy też będzie idealnym dodatkiem do eleganckiej sukienki na wieczorne wyjście.

Obserwowanie piękna otaczającego świata, zmieniających się pór roku, kształtów i kolorów przyrody wpływa na każdy projekt. Natura dostarcza mi nie tylko wzorów, ale także głębokiego poczucia harmonii, które staram się przenieść na ceramikę. Kobiecość z kolei jest dla mnie źródłem siły i kreatywności. Wiele z tych prac odzwierciedla delikatność, empatię i intuicję, które są często kojarzone z kobiecą energią. To połączenie natury i kobiecości sprawia, że moje przedmioty są ni

Pewność siebie pozwala przezwyciężać lęk przed porażką, krytyką oraz pomaga w radzeniu sobie z negatywnymi opiniami, szczególnie istotnymi w dzisiejszym świecie mediów społecznościowych. Budowanie tego obszaru wymaga gruntownej pracy, która obejmuje trening mentalny, pracę nad przekonaniami oraz umiejętnościami interpersonalnymi.

Przestrzeń, w której każdy może znaleźć coś dla siebie - zarówno cichy kącik na chwilę spokoju, jak i miejsce na rozmowę czy poradę. W naszej kawiarni na oczach gości tłoczymy oleje na zimno przy użyciu autorskich pras. Soki wyciskamy na bieżąco, zarówno w sali, jak i na antresoli, gdzie można usiąść, odpocząć i z zaciekawieniem przyglądać się procesowi. Dla wielbicieli kawy mamy pyszną, aromatyczną kawę z pobliskiej palarni. Na co dzień zapraszamy również na domowe słodkości

Każda wyspa to osobny świat, zamknięty, kompaktowy, z własną historią i rytmem życia. W tym tkwi ich siła i urok. Bliskość atrakcji to kolejny plus, tutaj wszystko jest „pod ręką”: plaże, góry, miasteczka i dzika przyroda. Wyspy oferują również coś, co staje się coraz bardziej pożądane - spokój i intymność. Trudno o takie poczucie przestrzeni i prywatności na kontynencie.